长时间坐车可出现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站或抬高下肢，也可用手从上往下进行按摩。
出行常备药物：
晕车药
在出发前半小时到1小时空腹服，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物快让肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机，药物达到有效浓度，获得满意效果。如长时间旅行，可因人而异，每隔4～6小时重服用，有效防止晕动症的发生。
感冒药
春节时期，各地气温差异较大，对于一些长途旅行的人来说，可能会对异地气候不适应，很容易患感冒。可带些西药如白加黑和抗病毒的中成药如抗病毒口服液；为防止旅途“上火”，嗓子疼痛，还可带些含片。
胃肠道感染药
在外旅行饮食卫生有时很难保障，容易引起腹泻、肠胃炎症状，应带些黄连素、氟哌酸、藿香正气软胶囊、整肠丸等。
抗过敏药
由于环境改变，水土不服，可能引起皮肤过敏等病，这时应该带一些扑尔敏、息斯敏等。但孕妇、婴幼儿及老年人应慎用。
