（1）空调降湿
连阴雨天要尽量保持室内空气流通，特别是家里有过敏体质者。必要时可用吸湿器或干燥机降低室内湿度。空调房间更要注意通风，长期使用空调而不通风，躲藏在空调器内的霉菌也会繁殖。
（2）衣物保管与食物保存
室内霉菌可在衣物、皮革、家具、仪器、家电的表面大量繁殖，应做好物品特别是衣物的防霉。衣物必须彻底晾晒或烘干才能入柜贮存。防霉防蛀剂应吊挂于衣物上方约10cm处，使有效成分充分挥发。连阴雨天应尽可能少开贮物箱门，以免吸湿性较强的棉、麻、丝、毛等织物霉变。棉毛衫裤等衣物不宜装在塑料袋中，以免湿气集聚引起霉变。
不要食用被霉菌污染的食物，有的霉菌还会产生毒素，误食霉变食物可引起急性或慢性中毒，有些霉菌毒素还可致癌。把食物放在冰箱冷藏可抑制霉变，但时间太长也会霉变，因为有些霉菌是耐低温的。
（3）自我调节与保健
阴雨天缺少阳光使人心情压抑情绪低落，要注意调节情绪，拥有一个乐观、开朗的心情。适当参加体育锻炼以利体内湿气和热量的散发。饮食宜清淡少油腻以利消化吸收。高血压等疾病患者在连阴雨期间，要注意自我保健，饮食起居要有规律，并按医嘱服药。（编辑：谭萍）
