今天（20日）是大寒节气，也是农历“小年”。湖南省气象台预计，今天大部地区以多云到晴天为主，并且晴朗天气将持续4天，气温逐步回升，但早晨气温仍较低，公众需注意防寒保暖。
近两天，湖南大部地区出现小雨的踪影，同时在冷空气的影响下，省内最高气温普遍在7℃上下，监测显示，19日8时至20日8时，全省平均最高温7.1℃，郴州、城步、新宁等地最高温仅5℃出头。
湖南省气象台预计，24日前，省内以多云到晴天为主，气温回升，23至24日，部分地区最高气温将升至17-18℃。不过，白天晴朗升温的同时，大部地区早晨气温仍较低，明后两天湘西、湘北部分地区最低气温仅0℃左右。具体预报如下：
20日下午到21日白天：多云到晴天；北风3级；今天最高气温9-11℃，明天最高气温10-12℃，明天最低气温0-2℃。
21日晚到22日白天：晴天间多云。
22日晚到23日白天：晴天间多云。
大寒是二十四节气中最后一个节气，是大部地区一年中的寒冷时期，此时在饮食上要多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。因此脚部保暖也很重要，建议入睡前以热水泡泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善睡眠质量，对保健养生都有积极的意义。（作者：蒋丹）
