长沙市是湖南省省会，辖5区3县1市（芙蓉、天心、岳麓、开福、雨花5区和长沙、望城、宁乡3县及浏阳市），总面积1.18万平方公里，总人口613万人。通过“拓城、通路、增绿、添景”四大工程，打造“山水洲城”的城市特色，绿化水平显著提高、生态环境明显改善，最终摘得“国家园林城市”桂冠。虽然顶着“四大火炉”的名号，却依旧能够在自然的秀色中，深厚的人文底蕴中寻觅清凉一夏，让我们一起同行吧！
岳麓山爱晚亭
纳凉一句话推荐：植被覆盖较好，较少受到城市空调、汽车等热源影响。
岳麓山海拔300.8米，连峦叠峰数十公里，有如一道天然屏障，横亘长沙市区西面。主峰云麓石骨苍秀，廊殿楼阁依山畔石。凭栏远眺，湘江如带，桔洲浮碧江心，双桥飞架东西，古城新廓尽在紫气青烟之中。岳麓山荟萃了湘楚文化的精华，名胜古迹众多，集儒释道为一体，革命圣迹遍布且植物资源丰富。白鹤泉、禹王碑、舍利塔、飞来石、自来钟、穿石坡等皆分布在山林岳壑之间；山中现有植物174科559属977种，其中晋朝的罗汉松、唐代银杏、宋时香樟、明清枫栗均系千年古树，老干虬枝，苍劲挺拔，高耸入云。枫梓、松栗，虬枝曲干，蓊郁青葱；山涧泉流终年不涸，颇有清幽之感.
白沙古井清凉多
纳凉一句话推荐：地下水出口，地下水不受太阳辐射影响，温度低于气温和地表水温，且周围绿树葱葱，倍觉阴凉。
白沙古井简称白沙井，位于湖南省长沙市城南，贺龙体育文化中心西测，天心阁东南，临白沙路。白沙井被誉为“长沙第一泉”，也是江南名泉之一；现有泉眼四口，井口以花岗岩石砌成，长约67厘米，宽仅33厘米，深70厘米，井口东侧竖有“白沙古井”石碑。民谣称："无锡锡山山无锡，平湖湖水水平湖，常德德山山有德，长沙沙水水无沙。"沙水即指白沙井之水。此井不溢不竭，泉水清冽甘美，冲茶色味殊绝，酿酒芳香甘醇。晋代文学家谢惠连有"饮湘美之醇酹"之赋，唐杜甫有"夜醉长沙酒，晓行湘水春"之佳句，毛泽东有"才饮长沙水，又食武昌鱼"的吟咏，都是对白沙井的赞叹。
天心阁古意盎然
纳凉一句话推荐：地势较高，空气对流，绿化较好。
天心阁，天心阁在长沙市中心地区东南角上，是长沙古城的一座城楼。为长沙重要名胜，也是长沙仅存的古城标志。楼阁三层，建筑面积846平方米，碧瓦飞檐，朱梁画栋，阁与古城墙及天心公园其它建筑巧妙融为一体。基址占着城区最高地势，加之坐落在30多米高的城垣之上，近有妙高峰为伴。其名始见于明末俞仪《天心阁眺望》一诗中，至清乾隆年间重修天心阁，“极城南之盛概萃于斯阁”，盛名于世且成为文人墨客雅集吟咏之所。自明代以来，天心阁被视为古城长沙的标志，素有“潇湘古阁，秦汉名城”之美誉。天心阁与岳阳楼、黄鹤楼、滕王阁相媲美，被誉为古城长沙的标志。
沿江风光带上的明珠——杜甫江阁
纳凉一句话推荐： 处于江边，且周围没有太多阻挡物，江风使人体感觉凉爽。
杜甫江阁为缅怀杜甫而建，选址在长沙西湖路与湘江大道相交的湘江风光带上，与天心阁、岳麓山道林二寺和岳麓书院形成人文一脉。杜甫江阁，属于园林仿古建筑，江阁园林区占地6000多平方米，建筑面积3800多平方米，主阁共分四层，高18米。盛夏的长沙杜甫江阁是市民休闲、纳凉的好场所。
黑麋峰上的天然“氧吧”
纳凉一句话推荐：植被丰富；海拔较高，海拔每升高一百米温度低0.6℃。
黑麋峰位于湖南省长沙市望城区东北角，北接汨罗市高家坊镇,南连开福区，东与长沙县接壤，西靠杨桥村，民望村．距省会长沙仅19公里，峰顶处于长沙县、望城区、汨罗市一县（区、市）交界的地方。风景秀丽，气候宜人，自古号称”洞天福地”。黑麋峰森林公园是省会近郊最大的国家级森林公园，面积4079公顷，主峰海拔590.5米。山脉向西南延伸，止于湘江东岸，区域内岗地面积较大，岗顶多为平展伸延，地表缓和起伏。登临绝顶，群山莽莽，奔来眼底，朝赏日出，暮观落霞，令人心旷神怡。这里空气清新，水质优良，山高林密，夏无酷暑，冬无严寒，被誉为都市人的大”氧吧”。(文 罗丹）
（纳凉科普知识由气象预报员李学敏提供）
